食事改善

妊活と減量のためにマンジャロを開始した私のリアル体験談。迷い、不安、変化、そして成功体験までをエッセイ風にまとめました。PCOSやインスリン抵抗性で悩む方へ向けた記録です。

ピルをやめたころから少しずつ体重が増え、30代で人生最高の99kgに。PCOS・脂肪肝・糖尿病と向き合いながら始めた“整えるダイエット”の実体験を綴ります。