diet 🌿 マンジャロとは？私が実際に使って知った「体が変わる理由」
マンジャロとはどんな薬？2型糖尿病治療薬としての働き、食欲や血糖値への作用、減量効果が生まれる仕組みをわかりやすく解説。PCOSや妊活の文脈で使うケースにも触れています。
therapy
diet 
Life 🌿 不妊治療を始めた日のこと。PCOSと向き合いながら進んだ、私の最初の一歩
年齢とPCOSを考えて婦人科を受診した日から始まった不妊治療。タイミング法、排卵誘発剤、排卵チェック、病院の変更、プレコンセプション外来までの流れを実体験としてまとめました。
diet ピルをやめてから体が変わった。
ピルをやめたころから少しずつ体重が増え、30代で人生最高の99kgに。PCOS・脂肪肝・糖尿病と向き合いながら始めた“整えるダイエット”の実体験を綴ります。
Life PCOSと診断されてわかったこと。ずっと生理不順だった私のカラダの話
小学生のころから生理不順が続き、28歳でPCOS（多嚢胞性卵巣症候群）と診断された私。ピルや生活の変化を経て感じた「整えること」の大切さを、やさしい言葉で綴ります。
beauty 30代、自分を整えるための小さな記録
こんにちは、LILIです。このブログでは 「頑張りすぎない30代」 をテーマに、美容・ダイエット・妊活（PCOS含む）・日々の暮らしについて、自分のペースで学んだことや実践していることを記録していきます。20代の頃は「もっと綺麗になりたい」...